Если вы испытываете постоянную тревогу, стресс, плохое настроение и таблетки не помогают, попробуйте принимать NAC вместе с 5 htp (я покупаю от компании Доктор Бест). Вместе эти добавки переключили мою жизнь в одно мгновение. Обычные таблетки по рецептурной выписке или бады на травках не давали никакого облегчения.
Такую комбинацию принимаю больше года. Симптомы не повторялись в течение всего этого года. Пью по 1 таблетки 1 раз в день (всего 2 таблетки). Думаю, на время сделаю перерыв и проверю что с моим организмом произойдет.
p.s. у 5htp может быть побочный эффект в виде понижения либидо. Обязательно проверьте на себе. На мне побочек не было.
Чтобы протестировать эти добавки я поставил простой эксперимент над собой. Попросил свою девушку вести дневник приема NAC и делать заметки по моему состоянию. Я не знал по каким дням принимаю их. Мне выдавали их по календарю и делали заметки. Для себя я вел собственный дневник в телефоне по настроению (стресс, раздражителен, в хорошем настроении и т.д. Делал пометки каждый день).
Результаты получились показательными. К концу месяца я количество дней когда я находился в подавленном состоянии уменьшился. Большую часть дней я был в хорошем или приподнятом настроении (по своим собственным заметкам в телефоне). По заметкам девушки тоже все совпадает. Главное условие для меня, чтобы от добавок был прок их нужно принимать не меньше 2 дней в неделю. + NAC - это антиоксидант. Если уровень глататиона понижен, то нужно принимать также не меньше 2 раз в неделю. Добавка проверена и работает.
Покупаю N-ацетилцистеин с тех пор как это средство было рекомендовано качестве действенного средства от трихотиломании (ничего не могу с собой поделать и выдергиваю волосы. Начало с 16 лет). Пока не заметила очевидных изменений, но я читала много отзывов от людей, которые добавление этого бада помогло навсегда избавиться от болезни. Чувствую явное улучшение общего состояния, появилось спокойствие, нет чувства тревоги. Покупать в интернете намного выгоднее. В аптеках продают полную дрянь, а добавки вполне безобидные. Надеюсь на лучшее. Очень хочу избавиться от своей напасти. Пью недолго. Около 2 месяцев. Принимаю по 1 капсуле в день после еды.