Мы с мужем занимаемся 4 раза в неделю в спортзале, в остальные дни кардио тренировки на свежем воздухе, плюс еще хожу на работу и с работы пешком. Сил и выносливости с таким графиком совсем не остается, при усиленных нагрузках необходимо помогать организму дополнительными средствами. Для этого и начали принимать BCAA перед тренировкой и сразу после, чтоб она проходила в нужном темпе и еще хватало сил. Комплекс хороший - цена тоже, в магазинах спортпита эта же марка стоит намного дороже. Правда капсулы большие, глотать сложно, на 2-х банки 200 шт. хватает на 1,5 месяца. Никаких побочек не наблюдали.
Купила эти БЦААшки из-за цены, совсем недорого, если сравнивать с ценами в популярных магазинах спортпита нашего города. Среди наших женщин складывается ошибочное мнение, что профессиональные добавки пьют только качки и гробят здоровье. Но мало кто разбирается в этой теме и мало кто разбирается в составах.
Я занимаюсь 5-6 раз в неделю, если учесть, что принимать нужно перед каждой тренировкой, то денег нужно немерено.
Эти выходят очень выгодно по цене (200 капсул на 2 с лишним месяца). Бренду Dymatize Nutrition я доверяю, все добавки отмечены знаком GMP, а значит стопроцентно качественны и безопасны для организма. В составе классические аминокислоты для построения красивого тела. Немного смущает наличие диоксид кремния и стеарата магния, но без них капсулы не сохранили бы свои качества и товарный вид. Их содержание мизерное, этим себя и успокаиваю. Иногда, если тренировка идет совсем тяжело, высыпаю содержимое двух капсул прямо в рот и запиваю водой, уже через 10 минут ощущаю прилив бодрости. В обычном режиме проглатываю две капсулы за час до тренировки и одну после. Мышцы болят заметно меньше, только появляется сухость во рту и сильная жажда.
Комплекс я бы не отнес к разряду, где всего по чуть-чуть в нерабочих дозировках, а так, для красоты состава. Состав очень действенный, без всякой лишней ерунды. Производитель детально продумал состав, аминокислоты в составе как раз направлены на поддержание работоспособности и повышение выносливости при тяжелых тренингах, плюс за счет валина мышечные волокна быстрее перерабатывают молочную кислоту, болевые ощущения проявляются по минимуму, при том что это не снижает качество нарастания мышечной массы при правильном подходе. Ничего лишнего, только эффективное трио: лейцин, изолейцин, валин, которые не позволяют впасть мышцам в катаболизм, при котором мышцы горят просто на ура. По цене выгоднее, чем те, что я брал раньше, а по эффективности не уступают. Только действовать начинают не сразу, поэтому обычно принимаю капсулу за несколько часов перед тренировкой, тогда все отлично. Банка небольшая, пересыпать необходимое количество капсул смысла не вижу, таскаю с собой банку целиком, так вероятность пропустить прием сводится с минимуму. Комплекс хороший, свою цену оправдывает на тысячу процентов.
Взял самую большую упаковку, пропил честно всю. Особых результатов в плане набора массы не было, масса нарастала в обычном режиме, но ВСАА свою функцию выполняли на отлично. Энергии и сил давали, тренировки проходили не так напряжно как раньше. Смог увеличить свои рабочие веса процентов на 30. Принимал две утром и две после разминки, перед началом интенсивного тренинга. Разжевывал прямо в зале. На вкус горькие с аскорбиновым привкусом, прилив энергии чувствовал уже через 5-10 минут. Может плацебо, может действительно так быстро рассасываются и начинают действовать. Были бы в порошке, купил бы лучше порошковый. Но в таблетках тоже нормально. Аминокислотный состав хороший, главное что есть лейцин и валин, ну и витамины отлично дополняют состав. Витамин С и В6 помогают лучшему усвоению. Вряд ли куплю еще раз, но в принципе, я доволен.
Единственный микс аминокислот, который работает в моем случае. Выкинула кучу денег, пока не нашла свой продукт. Этот стопроцентно мой! В составе все важные аминки для полноценного и качественного тренинга в зале с железом. В составе есть -Лейцин, L-Изолейцин, L-Валин и немного витаминов (С, В6, В2). В суточной норме (4 капсулы) около 2 гр полезных для организма аминокислот и около 70% витаминов. Неплохая концентрация. Все входящие в состав аминокислоты организм синтезировать самостоятельно не может, их принимать нужно извне и на постоянной основе. Банки мне хватило на месяца, еще осталось штук 60, стоит комплекс сравнительно недорого. Капсулы среднего размера, принимаю 2 утром и две за час до тренировки. Значительно увеличила рабочие веса, выносливости стало больше. мышцы восстанавливаются быстрее.
Dymatize Nutrition, L-Carnitine Xtreme
Dymatize Nutrition, Protein