Принимаю это протеин вместо ужина. Если в этот день у меня тренировка, то после тренировки, примерно через час. Чувство голода уходит где-то на часов 4- 5, это отлично. Утром нет дикого желания что-нибудь быстрее закинуть в желудок. Протеиновый коктейль вкусный, пахнет приятно, содержание белка в норме.
Вкусный коктейль с оптимальным содержанием белка, при том что углеводов и жиров там по минимуму, насколько это вообще возможно. Холестерина в составе ноль, а это отличный показатель. Для приема после тренировки в качестве строительного материала подходит прекрасно, как раз за счет минимального содержания жира, расти будут только мышцы, а не жировая прослойка. Тренировки у меня вечером и я выпиваю коктейль когда приезжаю домой, примерно минут через 40, ко времени сна, а это часов в 11, чувство голода не появляется. На утро на весах вижу хороший отвес. Орчата мне понравился меньше, чем ваниль или шоколад, но любопытство было сильным, поэтому попробовала все вкусы. Коктейль с обезжиренным охлажденным молоком получается вкусным, а если добавить к нему банан, так вообще объедение. Единственное, он не слишком сладкий и немного горчит. Смешивается нормально, кое где попадаются комочки, но они совсем крохотные. Очень интересно, что каждая порция коктейля содержит практически полный список необходимых витаминов и минералов в стопроцентной дозировке.
Принимаю соевый протеин длительное время. Предпочитаю его производства Naturade по причине хорошего качества, отличного состава и приемлемой цены. Брала все 3 вида протеина, предлагаемого данным производителем, - ванильный, шоколадный и этот с корицей, и больше всего понравился последний, поскольку по вкусовым качествам он мне идеально подходит. Всегда заказываю его несколько банок, при том, одну из них держу на работе. С тех пор, как начала принимать соевый протеин, все время заменяю им ужин. Делаю с ним коктейль – 2 мерные ложки его добавляю в молоко и взбиваю в шейкере. Получается очень вкусный напиток – чуть сладкий, но не приторный, с легким ароматом корицы. Есть после него абсолютно не хочется. Я за месяц приема протеина потеряла пару лишних килограммов, и теперь мой вес все время держится в норме. Иногда заменяю таким коктейлем обед, поэтому и держу всегда банку этого протеина у себя в офисе. В таком случае вечером протеин не принимаю, поскольку в день его пить желательно не больше 40 г, и именно это количество нужно на 1 порцию коктейля. Мне очень нравится состав данной добавки. В ней, помимо соевого протеина, еще содержатся витамины А, С, D, Е, много витаминов группы В, а также йод, фосфор, магний, марганец, цинк, селен, медь, хром. Формула – хорошо сбалансированная, все компоненты – в идеальной дозировке. Просто отличная добавка! Считаю ее одной из лучших среди подобных.
Перешла на соевый протеин уже давно, на одну порцию содержание белка 13 гр, вполне неплохо. За день с помощью коктейля могу набрать половину суточной нормы. Остальное беру из творога, яиц и курицы. Соевый протеин стоит дешевле, но по характеристикам практически не уступает белку из говядины и другим видам протеина. Банки мне хватает на пару тройку недель, использую в день по 2-3 мерных ложки. Этот вкус мне нравится больше, он не провоцирует аппетит, как другие более сладкие коктейли, например шоколадные или ванильные. на вкус обычный молочный, чуть сладкий коктейль с корицей. Ничего особенного, но после коктейля я полдня есть совершенно не хочу. Люблю пить в охлажденном виде, теплый лично для меня противный.
Раньше выбирала ваниль,но теперь вкус с коричной горчинкой мой любимый. Заменяю коктейлем все перекусы и ужин.Получается только завтракаю и обедаю полноценно, в остальное время только соевый белок. Могу выпить коктейль и в 10 вечера, для организма на всю ночь хватит питательных веществ для метаболизма. Соевый белок усваивается медленнее, чувства голода после коктейля нет часов 5, показатель отличный. Сам порошок белый с коричневатыми вкраплениями, неоднородный по цвету и не очень сыпучий, пахнет насыщенно, в коктейле запах не такой резкий. Добавляю 2 мерные ложки в шейкер с обезжиренным теплым молоком, смешивается протеин хорошо, без комков и осадка. Получается очень вкусно! В составе кроме соевого протеина много витаминов и полезных микроэлементов (витамины D, Е, С, В6, В12, биотин, тиамин, фосфор, йод, магний, цинк, кальций, селен, хром, марганец). Богатый, сбалансированный состав и стоит сравнительно недорого.
Vegan Smart, Nutritional Shake
Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Vanilla
Naturade, Total Soy, Meal Replacement, Chocolate