Без пробиотиков я не обхожусь. Принимаю их 1-2 раза в сутки. В случае с пробиотиками от garden of life они действительно эффективные. Единственный минус - цена. Но я пробовала много российских добавок и многое из iherb перепробовала и все-таки остановилась на них. Главное, покупайте от 50 млрд бактерий в 1 капсуле и тогда эффект будет заметный.
От приема пробиотиков у меня улучшилась кожа. Никаких высыпаний давно не было. С пищеварением всегда полный порядок.
Пить можно и кефир, но если вы вегетарианец то выход один - пробиотики или самодельный кефир на растатильном молоке с кефирными культурами. Пробиотики легче купить и выпить, а кефир еще нужно готовить :)
Сильный препарат, за курс получилось восстановить пищеварение, подорванное неудачной диетой. Принимала Ultimate Care, в нем всего 30 капсул, зато достаточно 1-й в день, потому что состав очень насыщенный, 34 пробиотических штамма. Стоимость для такой небольшой баночки высокая, но она себя оправдывает.
За 30 дней работа ЖКТ наладилась, прошли метеоризм, изжога, чувство переполненности после еды. Восстановилась микрофлора кишечника, и он начал работать самостоятельно. Пока принимала капсулы, могла есть, что захочу и без последствий.
Эти пробиотики хоть и стоят прилично, но в них содержится гораздо больше живых бактерий - 80 миллионов! Гарден Лайф рекомендует пить всего капсулу в день, ее можно даже с соком растворить или принять во время еды. В баночке 30 капсул на месяц, но я пью при необходимости, когда болит желудок или чувствую дискомфорт. У меня не было ни диареи, ни вздутия и прочих прелестей от параллельного лечения антибиотиками.
Денег не пожалела, и взяла от фирмы Garden of Life. В баночке 30 капсул на месяц. Пить надо всего штучку в день. Хранить не обязательно в холодильнике, просто в темном, сухом месте. За месяц меня ни разу посетил дискомфорт в желудке, стул стабилизировался, а главное, прошли выделения, анализы чистые!