Гидроизолированный сывороточный белок, самый чистый протеин, который я смогла найти) Состав изумительный, в нём нет избытка жидкости, жира, усилен аминокислотами. В общем всё для красивых мышц. Разбавляю 1 скуп в 300 мл молока или воды и выпиваю в течение часа после тренировки. Иногда добавляю в творожные запеканки на завтрак, если в рационе не хватает белка. Вкус очень приятный, сладковатый. Брала с ароматом ванили, мне очень понравился, ненавязчивый. Спустя три недели результат заметен, стали проглядываться мышцы пресса, которых раньше видно не было. Так что я довольна этим питанием.