21st Century, Melatonin

Купить на официальном сайте
Купон Iherb TTN8950
Отзывов: 1 Средняя оценка: 5,00
Официальный сайт
Подробнее
Отзывы
Мой маст-хэв
Оценка: 5

На мой взгляд мелатонин просто необходимо принимать людям, которые имеют трудности с засыпанием, плохо спят или кому нужно наладить режим сна. Долгое время пыталась приучить себя засыпать до 23:00 и вставать не позже 07:00, так как нарушение циркадных ритмов значительно влияет на гормональный фон и как следствие на весь организм человека. Но придерживать такого режима у меня получилось только при помощи этих таблеточек. Я принимала по одной таблетке за 30-40 минут до сна на протяжении 2-х недель, потом нужно сделать перерыв минимум на 2 недели, иначе организм может прекратить самостоятельную выработку мелатонина, а это очень плохо. Через 30 минут после прима таблетки наступает сонное состояние, бороться с которым конечно можно, но лучше к этому времени уже находиться в постели, чтобы хорошо и крепко заснуть. Утром очень легко просыпаться, хотя всегда была "совой" и любительницей ставить будильник на повтор, теперь просыпаюсь ещё до звонка будильника). В общем отличное соотношение цены и качества, ничем не хуже своих более дорогих аналогов.

2018.03.03 в 16:08 написал: (Эксперт)
Официальный сайт
Подпишитесь на канал!
^ Наверх